カテゴリー: アンチエイジング

みんな座っている時間長いですよね！
仕事の時も、寛いでいる時も。
わたしは、座るのが老化を招く、ということを、しばらく前に知って
本当に衝撃でした！
衝撃とともに、自分を振り返ってみると、納得できることばかり。

長い間座り続ける仕事をしてきた私は、
この夏から、椅子をバランスボールに変えたり、
車移動の時は、こまめに休憩とるなど
いろいろ「座り過ぎ」の対策をとってみて、ダイエットの手ごたえを実感、
ダイエット方法に開眼して、実践していたのでした。（道半ばですが）

NASAの老化を遅らせる方法とは、まさに

座り続けている時に　「３０分に1度立ち上がる」　だけ。

「立ちあがる」という動作によって、頭が前後左右上下に動いて耳石を効率的に動かすことができるそうです。

「ガッテン！」の実験でも、長く座る人が「３０分に1度立ち上がることを2週間」続けたら、中性脂肪15％減少、悪玉コレステロール5％減少、善玉コレステロール11％増加したことが検証されました！

人間の体、不思議ですね。
無重力状態で耳石を刺激することが少ない宇宙飛行士は、宇宙にいる間、老化が急速に進んでしまうとか。

NASAの研究で明らかになった重力を感知する装置、「耳石」。

NASA直伝の方法で耳石を動かしてアンチエイジングしませんか！